芥菜:抗癌防癌
1.清洗好芥菜
2.锅中加水烧开,水中加入几滴食用油,这样焯出来的菜颜色碧绿油亮
3.菜炒个2,3分钟就好了
4.焯出的菜过凉水
5.切好葱末,彩椒丁
6.蚝油,生抽,白糖,淀粉加入适量清水调好料汁
7.锅中放油
8.放入姜丝煸香
9.倒入料汁
10.开锅后把料汁浇在焯好的芥菜上撒上香葱,彩椒丁装饰一下
11.拌匀后就可以开吃了
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