糖醋虎皮鹌鹑蛋

糖醋虎皮鹌鹑蛋
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健康功效

鹌鹑蛋:补血
生菜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解1

    1.准备好鹌鹑蛋

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解2

    2.锅中放清水,把鹌鹑蛋放入煮15分钟

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解3

    3.煮好的鹌鹑蛋立马过凉水

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解4

    4.把过好凉水的鹌鹑蛋磕碎,在放在案板上用手滚一滚,这样就很好剥了

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解5

    5.开始调料汁,盐1小勺,糖1小勺,醋1小勺,淀粉10g,生抽1小勺,番茄沙司30g,加点清水搅拌均匀

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解6

    6.锅中放少许油

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解7

    7.放入剥好的鹌鹑蛋

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解8

    8.小火慢煎,煎出虎皮样,也可以多放些油,用油炸一下

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解9

    9.煎好的鹌鹑蛋

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解10

    10.锅中留一点底油

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解11

    11.油热后倒入调好的料汁

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解12

    12.料汁开锅后倒入鹌鹑蛋翻炒

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解13

    13.大火收汁

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解14

    14.盘里放入几片生菜叶子装饰一下

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解15

    15.倒入炒好的糖醋虎皮鹌鹑蛋,撒一些白芝麻

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法图解16

    16.口水快流出来了

小贴士

煮好的鹌鹑蛋一定要快速过凉水,否则就不好*了

本菜谱由月光暖暖的上传

糖醋虎皮鹌鹑蛋的家常做法

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