羊肉:养血 白萝卜:活血化瘀
1.羊肉洗好
2.热锅不放油。
3.切好姜片,下锅抄干。
4.下羊肉抄,抄出血水。
5.捞起羊肉,血水倒掉。
6.羊肉放凉。
7.马蹄,萝卜切好,放锅,大火加热。
8.水开放羊肉,等滚放小火,盖好盖子炖3到4小时,根据个人口味,控制时间长短。
9.炖好最后放盐。
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