香菇:透疹 鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.先将香菇泡软,清洗干净,去根蒂摆入盘中。
2.将鹌鹑蛋放香菇上面,上锅蒸十分钟。
3.小青菜清洗干净,切去部分叶子。
4.放入开水锅焯熟捞出。
5.将菜铺在盘子的四周。
6.下面要调汁了,把蒸香菇的水倒入锅中,加盐鸡精用生粉勾芡。
7.青菜上面摆上蒸好的香菇,淋上勾好的芡汁即成。
香菇要选大一点的,才能装得下鹌鹑蛋。
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