排骨:润燥
白萝卜:化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
菜籽油 | 盐 |
鸡精 |
1.排骨剁块
2.白萝卜切片,切块随意。看个人喜好。
3.排骨焯水。焯完洗净,
4.炒锅烧热,加菜籽油。油五成热加姜片爆香,排骨下锅。翻炒数下。勺子不沾肉的小窍门,勺子从冷水中过一下,再炒排骨一般不会粘的。
5.炒好的排骨倒入高压锅。加水漫过排骨刚刚好,别太多水也不要太少了。盖盖子。待高压锅上汽了,两三分钟关火。等气压自己下去了排骨也差不多了。
6.排骨连汤倒入炒锅加入白萝卜。锅开调小火三五分钟,加入事先准备的葱。闷两三分钟。出锅前调味就好了。口味根据自己喜好吧,毕竟众口难调。如果想白萝卜更香可先用菜籽油在炒锅里面炒一会。然后加入排骨和汤。很简单的一道菜哦!只是图片没有配希望大家见谅。不喜勿喷,新人!