花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备5OO克的牛排骨
2.将花生油、酱油、料酒、胡椒粉(古月粉)、生姜、柱侯酱、八角、鸡粉、牛排骨。
3.所有调料均匀混合一起腌制半个小时。
4.半小时小时后放入电饭锅。
5.按电饭功能键煲粥键即可。
6.1个小时后开祸,看见锅内还有水的,就再按再加热键收汁,汁收得差不多就可以起锅。
7.起锅
可以不放盐,可以放盐。
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