白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好面粉
2.准备好酵母和泡打粉
3.准备好水
4.在水中加入2勺酵母
5.将加了酵母的水化开成乳白色
6.将酵母水缓缓的倒入面粉中,揉成面团,充分揉透直到切开断面的气孔大小分布均匀,静置一个小时左右,根据各地气温灵活掌握
7.将洗净的大白菜切成末加盐腌一下
8.将腌好的白菜挤干水分,和鲜肉放在一起,加盐,黄酒和味精,胡椒粉调味拌匀备用
9.将发好的面团加入泡打粉揉搓均匀
10.将面团搓成长条,摘成大小均匀的剂
11.准备好蒸笼,铺上垫子,将剂按扁,逐个包入馅料成型
12.将做好的包子静置约二十分钟后,旺火蒸约十八分钟后焖约一分钟后即可
13.热气腾腾的新鲜包子出炉
馅料可以根据自己的生活方式调整,鲜肉,菜肉,豆沙,枣泥都是不错的