培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质
1.面包片入烤箱加热,如果面包片厚可以把一片分成两半,避免成品太厚
2.加热后去边
3.热锅放黄油煎鸡蛋
4.黄油加热培根,培根上放一片芝士
5.面包片放鸡蛋
6.鸡蛋上放生菜,生菜上挤番茄酱
7.加好后切成三角形,方便吃
8.配上热牛奶和沙拉开吃啦
切三角时刀放好,手摁住两边,迅速下刀,要不就切散了
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