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炖鳕鱼
健康功效
鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
大葱:解表
炖鳕鱼的做法
![炖鳕鱼的做法图解1]()
1.鳕鱼清洗干净切段备用
![炖鳕鱼的做法图解2]()
2.葱姜蒜切好备用
![炖鳕鱼的做法图解3]()
3.锅里放油七成热放鳕鱼煎一下
![炖鳕鱼的做法图解4]()
4.煎好后先烹醋然后依次放入葱姜蒜五香粉酱油盐糖
![炖鳕鱼的做法图解5]()
5.然后加入适量水烧开
![炖鳕鱼的做法图解6]()
6.待汤汁收到不多时即可出锅
![炖鳕鱼的做法图解7]()
7.这样美味的炖鳕鱼就可以享用了
小贴士
注意水不要放的太多。鳕鱼块小这样做即可如果鳕鱼块大可以先用少许盐腌一下便于入味，但在汤里一定要少放盐。
炖鳕鱼的家常做法
（全部）
鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
大葱:解表
1.鳕鱼清洗干净切段备用
2.葱姜蒜切好备用
3.锅里放油七成热放鳕鱼煎一下
4.煎好后先烹醋然后依次放入葱姜蒜五香粉酱油盐糖
5.然后加入适量水烧开
6.待汤汁收到不多时即可出锅
7.这样美味的炖鳕鱼就可以享用了
注意水不要放的太多。鳕鱼块小这样做即可如果鳕鱼块大可以先用少许盐腌一下便于入味，但在汤里一定要少放盐。
