水煮鱼

水煮鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
芹菜:清热
胡萝卜:健脾

水煮鱼的做法

  • 水煮鱼的做法图解1

    1.先把豆芽焯一下水,不要太熟放进碗里打底

  • 水煮鱼的做法图解2

    2.炒一下芹菜断生,用干辣椒一点大蒜和姜炝炒爆香

  • 水煮鱼的做法图解3

    3.胡萝卜切片,焯一下放进碗里打底。(纯个人口味爱好,我可以不加)

  • 水煮鱼的做法图解4

    4.锅里滚油,加入香叶,八角,桂皮,姜,翻遍一下,加一勺老干妈豆豉酱,也可以再加一点邯郸豆瓣酱,加入鱼头,鱼骨翻炒一遍加水熬汤。 注:鱼头鱼头要和鱼片分开来,并且把血水洗净。

  • 水煮鱼的做法图解5

    5.熬汤5-10分钟后,加入之前用盐巴,生粉,料酒腌制好的鱼片,轻轻用筷子拨开搅动。水开后便可起锅。

  • 水煮鱼的做法图解6

    6.最后一个步骤最最重要,加热油下干辣椒段和花椒酥一会儿。把热油倒进鱼片上。注:蒜末和葱末铺垫在鱼片上。油多少凭个人喜爱。

小贴士

因为水煮鱼重油盐,所以盐巴要多放,腌制最少30分钟才入味。 也有人放鸡蛋清腌制鱼片,个人不喜欢,因为蛋清会让鱼片吸不了盐分。

水煮鱼的家常做法

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