红烧带鱼

红烧带鱼
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作者:逍遥龙8

健康功效

带鱼:护眼明目、抗癌防癌
青蒜:低蛋白质

食材用料

姜、蒜 适量
油、料酒、生抽、盐 适量
白胡椒粉、椒盐粉 适量
白糖、鸡精、水 适量

红烧带鱼的做法

  • 红烧带鱼的做法图解1

    1.把带鱼洗净切段,准备好辅料。

  • 红烧带鱼的做法图解2

    2.先把带鱼用料酒和白胡椒粉、椒盐粉腌制10分钟。然后热锅凉油中火烧至7成热改小火,用用筷子夹住带鱼正反面在干面粉里蘸一下后,下油锅里小火慢慢炸。

  • 红烧带鱼的做法图解3

    3.把每块带鱼蘸上干面粉放入油锅里小火慢炸。

  • 红烧带鱼的做法图解4

    4.当两面都炸至金黄取出用厨房用纸垫好的盘子里备用。

  • 红烧带鱼的做法图解5

    5.然后再起油锅把葱、姜、蒜煸香后,加入适量的生抽、料酒、白糖、开水拌匀调成红烧汤汁。

  • 红烧带鱼的做法图解6

    6.然后把带鱼放入汤汁中火煮6分钟,让汤汁入味到带鱼中去。

  • 红烧带鱼的做法图解7

    7.当汤汁快收好时开盖加青蒜叶和鸡精快速翻炒1分钟即可。

  • 红烧带鱼的做法图解8

    8.收汁完后即可装盘享用美味红烧带鱼了。

本菜谱由逍遥龙8上传

红烧带鱼的家常做法

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