鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 蘑菇:平肝
1.小鸡剁块,蘑菇洗净粉条。
2.葱切段.姜切片大料两半备用。
3.锅内油热倒入鸡块翻炒。
4.炒到鸡块完全变白加入老抽上色。倒入葱.姜大料,倒入开水大火烧开转小火。
5.等待肉八分熟加入蘑菇.粉条.盐继续小火炖。
6.鸡肉一定要炖到烂乎之后改大火收汁。
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