酱油:活血化瘀
1.如图:将大米洗干净,加入适量水,少许油,少许盐,搅拌均匀,按煮饭键
2.如图:准备好图中的材料
3.如图:将腊肠,虾米用温水浸泡20分钟
4.如图:将芥蓝菜洗干净,掉干备用
5.如图:将图中的材料切好
6.如图:将芥蓝菜切小点
7.如图:米饭煮好了,用饭勺将饭弄散
8.如图:热锅热油,加入蒜苗,虾米爆香,盛起备用
9.如图:锅内还有油,倒入腊肠,翻炒下,加入20毫升水,盐,酱油,焖两分钟
10.如图:锅内放油,烧至7成热,加入芥蓝梗部,翻炒一分钟
11.如图:加入芥蓝叶,翻炒至断生,加入8克盐
12.如图:加入炒好的腊肠,虾米,蒜苗,米饭,酱油翻炒均匀
13.如图:装一碗饭,倒扣在盘子里就可以了
不喜欢腊肠的亲们,可以把腊肠换成香肠,火腿肠都可以的