缤纷炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
玉米:祛湿
胡萝卜:清热解毒
缤纷炒饭的做法
1.玉米对半切开 就能轻松把玉米粒弄下
2.把胡萝卜用刨丝刀刨成丝再切小段
3.香菇泡软切丝
4.鸡蛋滑炒弄碎 盛起备用
5.香菇煸香
6.下玉米粒炒一下
7.再下胡萝卜炒几分钟 下少许水再翻炒
8.下蒜苗炒匀
9.再把鸡蛋倒回炒匀 下盐和生抽调味
10.再下米饭翻炒均匀即可
11.完成
12.美味 香喷喷
小贴士
如果用剩米饭就必须多翻炒一会 如果现煮米饭则要下比平时煮饭的水少一些 煮好的米饭先开盖打松散晾一下 炒米饭时油量要稍多一些