胡萝卜:清热解毒 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料,洗干净
2.胡萝卜刨丝,香干切条
3.蒜头洗干净拍扁剁碎,瘦肉切条,葱切段
4.锅预热,放入两勺花生油,油温7成热时倒入瘦肉炒变色后盛岀
5.再次倒入2勺花生油,油温热后再放葱白,蒜蓉爆香
6.再倒入胡萝卜炒软
7.再倒香干炒一下
8.再倒入两碗,倒瘦肉炒均匀,盖上锅盖闷几分钟
9.几分钟后放入葱,1勺多盐,2勺生抽炒几分钟
10.最后炒熟即可盛岀
香干比较干,所以一定要放水煮几分钟才好吃。
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