西芹百合花生米

西芹百合花生米
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作者:杨家美食

健康功效

西芹:低蛋白质
百合:低蛋白质

西芹百合花生米的做法

  • 西芹百合花生米的做法图解1

    1.西芹洗净改刀

  • 西芹百合花生米的做法图解2

    2.西芹切斜片

  • 西芹百合花生米的做法图解3

    3.百合用水煮开

  • 西芹百合花生米的做法图解4

    4.再把西芹焯水放盐,几滴油。

  • 西芹百合花生米的做法图解5

    5.然后锅中放少量水加盐,鸡粉,淀粉调成粘稠状。

  • 西芹百合花生米的做法图解6

    6.再把西芹,百合,放入炒几下,放入提前炒好的花生米炒一下盛出。

小贴士

西芹可以平肝降压,镇静安神,利尿消肿。百合可以清热去火,廷缓衰老。花生可以降低胆固醇,促进儿童骨骼发育,预防肿瘤等。

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西芹百合花生米的家常做法

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