西芹:低蛋白质 百合:低蛋白质
1.西芹洗净改刀
2.西芹切斜片
3.百合用水煮开
4.再把西芹焯水放盐,几滴油。
5.然后锅中放少量水加盐,鸡粉,淀粉调成粘稠状。
6.再把西芹,百合,放入炒几下,放入提前炒好的花生米炒一下盛出。
西芹可以平肝降压,镇静安神,利尿消肿。百合可以清热去火,廷缓衰老。花生可以降低胆固醇,促进儿童骨骼发育,预防肿瘤等。
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