腊肉:保护神经系统 虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把腊肠、腊肉、腌肠切块,葱洗干净后切葱花。
2.瘦肉洗干净后切片,用适量的油,盐,酱油和生粉腌制。
3.准备好提前泡好的冬菇干、蠔干和虾米。
4.煮饭,米煮至半成熟后把腊肠、腊肉、腌肠、瘦肉、冬菇干、蠔干和虾米都倒入电饭锅内,煮至电饭锅显示煮饭完成,最后把煮熟的酱油和葱花倒入饭内,搅拌均匀即可食用。
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