虾:通乳 西兰花:养肝 鸡蛋:养血
1.海带丝温水泡洗净泡发
2.虾清洗干净,保持完整,
3.锅内放水烧开放入海带丝煮开
4.水大开始时卧入鸡蛋,鸡蛋自然凝固保持蛋型完整待
5.下面条
6.加入葱花姜片调味
7.开锅后五分钟下入大虾
8.接着下去入西兰花,也可不放
9.临出锅滴入芝麻油调味
10.盛碗享用,
因为海带虾味美鲜都含有一定的盐分,所以没有另外加完盐调味,2,面条如果有厚度,煮开的时候可加一次少许的凉水,待锅水再开后面条即可煮熟,3,这些食料是两人份,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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