紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 米饭:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.用平底锅把鸡蛋煎至薄饼。
2.把鸡蛋饼切成长方形备用。
3.将火腿肠.鸡蛋饼.胡萝卜.黄瓜均匀地切成条。
4.米饭装盆加入白糖和醋拌匀。
5.铺好寿司帘,取一张紫菜均匀地抹上拌好的米饭。
6.放上切好的黄瓜.胡萝卜.火腿肠.鸡蛋饼.酱。
7.捡起寿司帘卷紧紫菜,取下寿司帘用刀切段即可。
8.现在就可以食用了。
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