黄瓜鸡蛋炒饭

黄瓜鸡蛋炒饭
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作者:Reset_

健康功效

米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血

黄瓜鸡蛋炒饭的做法

  • 黄瓜鸡蛋炒饭的做法图解1

    1.准备好所有材料

  • 黄瓜鸡蛋炒饭的做法图解2

    2.把鸡蛋打散。杭椒切圈。黄瓜切丁

  • 黄瓜鸡蛋炒饭的做法图解3

    3.锅里放油。7成热时把蛋液倒进锅里,用筷子把鸡蛋快速打散。略焦时盛出,这样不会有腥味儿。

  • 黄瓜鸡蛋炒饭的做法图解4

    4.锅里放少许油。5成热时把杭椒、黄瓜丁放进去炒。炒一分钟盛出。

  • 黄瓜鸡蛋炒饭的做法图解5

    5.锅里多放些油。立刻把米饭放进去翻炒。尽量炒散。

  • 黄瓜鸡蛋炒饭的做法图解6

    6.米饭炒2分钟后把鸡蛋碎放进去翻炒1分钟

  • 黄瓜鸡蛋炒饭的做法图解7

    7.把炒好的杭椒黄瓜丁放入翻炒2分钟。放点盐。ok!出锅

  • 黄瓜鸡蛋炒饭的做法图解8

    8.最后成品图~

小贴士

这样的量够两个女生吃了。男生再放半碗米饭就可以了。

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黄瓜鸡蛋炒饭的家常做法

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