西芹:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好面条,葱花切好。
2.西芹洗干净切薄片,备用。
3.瘦肉事先切好,用盐,油,蚝油和淀粉幸好腌15分钟入味。
4.用一汤锅煮开水,把面条放进去,放一点点盐。
5.大火煮开,关火,即可把面条捞起沥干水,放入面碗里。
6.煮面条的同时用另一汤锅煮开水,然后把芹菜片放入。
7.然后放入之前腌好味的瘦肉片,不动,中火煮开。
8.加入适量的盐,油,滴入几滴豉油,少许胡椒粉调味,稍搅拌打散,肉片转色即熟,关火放入葱花。
9.把刚煮好的肉片汤淋到面碗里即可。
10.做好了,开吃。
11.我爱吃辣酱的。
往肉片汤加盐时,要控制量,因为肉片事前腌过已有味道。面条一煮开就关火捞起,最后肉片汤一泡,这样面条吃起才爽口不烂。我这是3人量,自行增减,西芹也可根据口味换成其他的蔬菜。