猪肝:健脾 青蒜:低蛋白质
1.新鲜猪肝洗净切片,泡淡盐水冲洗两三遍,沥干备用
2.青蒜切马耳状,生姜切碎沫
3.热锅凉油爆香姜沫
4.下猪肝滑炒至微变色
5.转圈淋入1汤匙陈醋(去腥提香),稍蒸发后接着同样淋入1汤匙生抽(提鲜),接着胡椒粉,花椒粉各适量入锅炒匀后,加入青蒜炒匀
6.跟着下适量盐,翻炒均匀后起锅装盘
猪肝提前泡净血水能很好的去除一部分腥味,胡椒粉可随喜好选择黑的或白的,一定要急火快炒保持口感,喜辣的友友们可加豆瓣酱或者朝天椒都可以
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