红枣:活血化瘀
1.新鲜的牛骨用清水洗干净,锅里烧热水,水滚后把牛骨放进去飞水五分钟,在水中加几片姜去骚味。
2.煮到血沬出来后,把骨头捞起。
3.放冷水冲洗掉血沫。
4.准备好的药材,红枣,枸杞,首乌。
5.山药
6.把药材倒进沙煲,山药刮皮切段加水和牛骨煮,
7.大火煮滚时加几点醋这样使骨头里的钙和营养完全分解到汤里,再用小火炖1个半钟。
1.骨头用热水飞下水,在煮的时候就没有血沫,加姜可以去骚味。
2.在烧汤的时候加几滴香醋,这样有很多好处,首先,可以使骨头的养分更容易分解到汤里,而且能使汤更浓更香更白。
3.煲骨头汤一定要用沙煲小火慢熬行,沙煲熬出的汤又浓又香又好喝。