胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.用盐和白胡椒粉腌制半小时, 不用放味精,多汁的羊排只要掌握好熟度,就很鲜~~~
2.热锅上倒上橄榄油,油温要烧的高些这样做出来的羊排口感会比较好
3.羊排放进很热的锅里,一面就可以快速凝结,封住血水和肉汁~~~
4.等一面煎好上颜色之后,翻另外一面同样煎法封住肉汁
5.表面熟了就可以拿出来放在烤架上了,烤箱预热160度,放进羊排烤大约十二分钟, 可以到八九分的熟度,略带血腥很好吃~~~
6.把烤好的羊排装盘摆上土豆饼淋上薄荷酱就可以了
土豆饼家里有现成的,所以做法就没写了。摆盘可以根据自己喜欢的来摆