鸡肉卷

鸡肉卷
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作者:甲寅Sama6

健康功效

鸡腿:保护神经系统
洋葱:解毒
黄瓜:清热

鸡肉卷的做法

  • 鸡肉卷的做法图解1

    1.将鸡腿上的肉剔下来,尽量弄成相同的厚度,方便烤得时候同时熟

  • 鸡肉卷的做法图解2

    2.用这些调料来腌制,没有写具体多少克调料,要根据自己平时喜好的咸淡来加,如果生抽和耗油加的多的话,可以少放点盐。

  • 鸡肉卷的做法图解3

    3.调好后,放入冰箱,最少一个小时。也可以吃完早饭就腌上,中午拿出来做。

  • 鸡肉卷的做法图解4

    4.在托盘上铺层洋葱

  • 鸡肉卷的做法图解5

    5.腌好的鸡腿放到洋葱之上

  • 鸡肉卷的做法图解6

    6.200℃十分钟就熟了,我觉得鸡肉不用烤得太过。当然多两三分钟也没有关系。关键是鸡肉最好薄厚差不多。

  • 鸡肉卷的做法图解7

    7.出炉了,撒上胡椒粉

  • 鸡肉卷的做法图解8

    8.在烤箱预热及烤鸡肉的时间里,可以用来做面饼,尽量橄的薄点

  • 鸡肉卷的做法图解9

    9.可以准备吃了。

小贴士

统筹安排好时间。和面,揉成面团,醒十来分钟---打开烘箱预热,准备蔬菜---醒好的面橄成薄饼,这时差不多预热时间到了,放入事先腌制的鸡肉---开火做薄饼,因为橄的很薄,非常容易熟。这样差不多面饼和鸡肉同时做好,都是热乎乎的。也不会浪费很多时间。

本菜谱由甲寅Sama6上传

鸡肉卷的家常做法

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