越南鱿鱼炒豆角

越南鱿鱼炒豆角
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健康功效

豆角:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

越南干鱿鱼 2只
适量
生抽 适量
生粉 适量
白酒 适量

越南鱿鱼炒豆角的做法

  • 越南鱿鱼炒豆角的做法图解1

    1.准备泡发好的越南干鱿鱼两只

  • 越南鱿鱼炒豆角的做法图解2

    2.把泡发好的鱿鱼祛皮、祛薄衣。用水冲洗沙粒

  • 越南鱿鱼炒豆角的做法图解3

    3.将冲洗干净的鱿鱼切斜边花

  • 越南鱿鱼炒豆角的做法图解4

    4.切好放在碗,按顺序放调味料:油+盐+白酒+生粉+生抽+胡椒粉+姜丝。腌制10~20分钟

  • 越南鱿鱼炒豆角的做法图解5

    5.把洗干净的豆角停干水

  • 越南鱿鱼炒豆角的做法图解6

    6.将豆角灼一下,捞起来

  • 越南鱿鱼炒豆角的做法图解7

    7.第一:把鱿鱼先炒,好了。
    第二:把灼好的豆角倒入喝鱿鱼一起炒。
    起锅装盘可以开动咯!

小贴士

祛腥味姜、白酒。用北海鱿鱼把几种调味在一起很棒哦!最好豆角和鱿鱼一起炒,试食豆角不够味可以加适量的盐。够味不用加。

本菜谱由魔鬼CONSTANCE上传

越南鱿鱼炒豆角的家常做法

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