菠菜:养肝 西兰花:养肝 西红柿:活血化瘀
1.菠菜西兰花过热水,胡萝卜西红柿切块放入碗中
2.用橄榄油把豆腐煎黄、放盐
3.把所有调料和算一起拌匀
4.豆腐切条,倒入酱汁,柠檬汁
5.开吃啦..
蔬果沙拉是非常健康的饮食,可以配上各种粥活着肉类食品一起吃...
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