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菠菜豆腐沙拉
健康功效
菠菜:润燥
西兰花:补肾填精
西红柿:消食积
菠菜豆腐沙拉的做法
![菠菜豆腐沙拉的做法图解1]()
1.菠菜西兰花过热水，胡萝卜西红柿切块放入碗中
![菠菜豆腐沙拉的做法图解2]()
2.用橄榄油把豆腐煎黄、放盐
![菠菜豆腐沙拉的做法图解3]()
3.把所有调料和算一起拌匀
![菠菜豆腐沙拉的做法图解4]()
4.豆腐切条，倒入酱汁，柠檬汁
![菠菜豆腐沙拉的做法图解5]()
5.开吃啦..
小贴士
蔬果沙拉是非常健康的饮食，可以配上各种粥活着肉类食品一起吃...
菠菜豆腐沙拉的家常做法
（全部）
菠菜:润燥
西兰花:补肾填精
西红柿:消食积
蒜瓣 | |
盐 | |
橄榄油 | 睡 |
1.菠菜西兰花过热水，胡萝卜西红柿切块放入碗中
2.用橄榄油把豆腐煎黄、放盐
3.把所有调料和算一起拌匀
4.豆腐切条，倒入酱汁，柠檬汁
5.开吃啦..
蔬果沙拉是非常健康的饮食，可以配上各种粥活着肉类食品一起吃...
