核桃:补肾、润肠
1.锅中放入适量水烧开。
2.投米沥干水份备用。
3.水开了把米投入锅里大火煮开,调中小火慢慢煮。
4.核桃仁和黑芝麻放入锅里炒香,小火炒5分钟即可。
5.炒好放入碗里用擀面杖敲碎。
6.粥熬到粘稠时放入冰糖化开。
7.再放入核桃仁和黑芝麻搅拌均匀熬两分钟就可以出锅了。
8.煮好的黑芝麻核桃粥。
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