南瓜:消肿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.把胡萝卜南瓜切薄片上锅蒸熟捣成泥备用,紫包菜切好锅里加点水煮一会就是紫色的水了。菠菜我没有用榨汁机直接用手搓出汁来的
2.取上面备好的汁和面加保鲜膜殇一会就行了
3.把殇好的面每样切一点下来放在一起搓成条然后就成这样的了
4.包好了,好看吧?
5.煮出来的颜色相当漂亮,都舍不得吃了!
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