鸡肉:护眼明目 料酒:活血化瘀 米饭:活血化瘀
1.鸡肉买回来清洗干净,放入酱油,蚝油,蒜末,姜丝,料酒腌制20分钟
2.少量油下锅,爆香鸡肉里的姜丝,倒入鸡肉翻炒干水份
3.然后加入一点开水没过鸡肉盖上盖子煮一下
4.煮到像这样收汁就可以了,加入少许食盐,准备出锅,闻着好香的味道
5.青菜放点开水焯一下,准备一个盘子盛好米饭弄好造型,如果没有模具的,可以用小碗盛饭倒扣过来,然后夹鸡肉,青菜,放盘子一边,撒上炒好鸡肉的汁淋在鸡肉和青菜上,就可以开吃了
6.成品
饭“焗”的诱惑
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吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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