米饭:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.准备材料
2.鸡蛋打碗里加入米饭
3.搅拌均匀
4.将其余材料一次性加入
5.调拌均匀
6.预热电饼铛,饼铛放少许油。
7.一次性将鸡蛋液倒入电饼铛
8.待底面凝固后,用锅铲分成小块。
9.反过来烙。两面金黄即可。
10.装盘。
1.可以做成任何你喜欢的样式或者方形也可圆形。还可以用喜欢的模具做成各种造型。2.100克米饭一个鸡蛋200克米饭两个鸡蛋,整好,既不松散也不发硬。
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