西芹炒鸡蛋
健康功效
西芹:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
西芹炒鸡蛋的做法
1.西芹摘好洗净切成薄片备用。
2.青椒去蒂洗净切成细丝备用。
3.蒜剥皮洗净切成片备用。
4.碗中磕两个鸡蛋打散备用。
5.锅中入油烧热加入蛋液炒熟盛出备用。
6.锅中再加入一点油,放入蒜爆香。
7.放入西芹青椒快速翻炒,加入盐,酱油翻炒。
8.再加入鸡蛋翻炒几下,关火盛出,菜就做完了。
小贴士
鸡蛋不宜炒太久,以免把营养破坏掉。我一般会在最后放鸡蛋之前加入盐,酱油,这样不至于盐撒到鸡蛋上化不开,影响口感。