板栗鸡块
健康功效
鸡腿:保护神经系统
板栗:活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
板栗鸡块的做法
1.锅中填水放入板栗煮15分钟。
2.煮好捞出剥皮备用。
3.鸡肉放入锅里焯一下。
4.焯好用清水清洗几遍备用。
5.准备好葱,姜,蒜,八角,花椒。
6.起锅热油,放入一匙白糖化开。
7.放入鸡肉翻炒上色。
8.放入葱姜蒜,八角,花椒炒香,调入生抽,老抽。
9.放一碗水,适量盐大火炖10分钟。
10.放入板栗中火炖10分钟。
11.填适量鸡精调味就可以出锅了。
12.出锅装盘后撒点葱花在上面。
小贴士
板栗煮大概8分熟在*,不然太生不好*,还会破坏板栗的完整性。