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西芹炒腰果
健康功效
西芹:低蛋白质
腰果:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
西芹炒腰果的做法
![西芹炒腰果的做法图解1]()
1.准备食材
![西芹炒腰果的做法图解2]()
2.西芹切段，腰果用水冲洗一下
![西芹炒腰果的做法图解3]()
3.西芹用水焯一分钟左右，用凉水冲下
![西芹炒腰果的做法图解4]()
4.炒勺放油烧热，加放葱花和腰果炒40秒左右
![西芹炒腰果的做法图解5]()
5.加入西芹，翻炒1分钟
![西芹炒腰果的做法图解6]()
6.加入酱油，盐，鸡精，翻炒均匀，用水调淀粉勾芡，出锅就ok了
小贴士
酱油可放可不放，个人习惯炒菜必放酱油，呵呵
西芹炒腰果的家常做法
（全部）
西芹:低蛋白质
腰果:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.西芹切段，腰果用水冲洗一下
3.西芹用水焯一分钟左右，用凉水冲下
4.炒勺放油烧热，加放葱花和腰果炒40秒左右
5.加入西芹，翻炒1分钟
6.加入酱油，盐，鸡精，翻炒均匀，用水调淀粉勾芡，出锅就ok了
酱油可放可不放，个人习惯炒菜必放酱油，呵呵
