土豆:消肿 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 鸡蛋:润燥
1.葱洗净切碎备用。
2.青椒去蒂,切成细条备用。
3.土豆洗净去皮,擦成条备用。
4.将切好的食材放入碗中,加入两勺盐一点水,搅拌均匀备用。
5.磕入两个鸡蛋搅拌均匀备用。
6.加入两量杯面粉搅拌均匀备用。
7.锅中入油烧热,把拌好的面糊倒入锅中,用筷子均匀的摊开,煎成金黄色。
8.翻过来再煎另一面成金黄色,饼就做好了。
土豆,青椒,面粉的用量根据自己的口味和食量添加,我用的量刚好做两个饼。用电饼铛做更好奥。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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