牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
黄瓜:低蛋白质
金针菇:低蛋白质
盐 | |
郫县豆瓣酱 | |
辣椒粉 | 嫩肉粉 |
1.备好图中食材。牛肉洗净,黄瓜,金针菇,姜,青蒜,干辣椒洗净。
2.黄瓜切片,干辣椒切结,姜切粒,青蒜切段。
3.牛肉看好纹路再切片。
4.加少许盐,料酒,嫩肉粉,腌制一刻钟。
5.锅里油烧热,放入花椒和干辣椒爆香。
6.炸香后捞出备用。
7.锅里留油烧热,加豆瓣酱,姜粒(小火)炒香。
8.加入清水烧沸腾。
9.加入青蒜、黄瓜片、金针菇煮熟,(再加少许盐调味)。
10.把金针菇,黄瓜片,青蒜煮熟后,捞出铺在事先准备好的大汤碗里。
11.锅里放入牛肉片煮熟。
12.捞出肉片铺在配菜上面,加适量汤,把炸好的花椒、干辣椒结铺牛肉片上。
13.再撒上辣椒粉。
14.锅里烧少许热油。
15.淋在辣椒粉上,放上香菜就可以吃了。
1、牛肉片刚下锅別急着划散,待遇热上好浆再划散,肉片裹上浆了吃着更嫩。2、配菜可以换上自己喜欢吃的。3、怕太辣的可以不撒辣椒粉,味道也好吃。4、香菜可切段、切末再铺上,也可以放葱花。