鸭肉:补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸭肉洗净绰血水。
2.洗干净以下材料,酸豆角切段。大蒜拍烂、红辣椒切段、湖南椒切片、姜切片、葱切段。
3.锅烧干放入洗净的鸭肉和八角,把鸭肉里的水稍微炒干。
4.炒干鸭肉水份后,把鸭肉量锅一边倒入适量植物油、待油烧热把鸭肉移到热油处加盐、料酒、生抽翻炒(以免后面粘锅可以将炒干水分的鸭肉装盘里,洗一次锅再放油噢),翻炒至鸭肉出油。
5.出油后加入切好的酸豆角和姜片,翻炒至酸豆角表面焦了!
6.然后放入干红辣椒。
7.再放入拍好的大蒜头,蒜头出香味后撒少量清水当汁。放青椒翻炒片刻。出锅前放入葱段翻一下。
8.装盘即可。
清水可以在炒豆角的时候就加了,这样汁会更浓!第一餐吃不完的、下餐用炒锅加热后更好吃。