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  • 用料:

  • 洋葱  1个
  • 鸡蛋  2个
  •  适量
  • 芝麻油  适量
  • 植物油  适量

小贴士:

整道菜不需要放鸡精,鸡精会影响鸡蛋营养在人体中的吸收。

做法:

  • 1. 准备好食材,以备待用。
  • 2. 将洋葱剥皮切块,放于盘中,以备待用。(剥切洋葱时嘴里含一口水,避免泪流满面)
  • 3. 将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,进行均匀搅拌。
  • 4. 锅中倒入适量植物油,开中火将其烧热。
  • 5. 油烧热后调成小火,倒入鸡蛋,使鸡蛋发膨发香。
  • 6. 当鸡蛋两面膨发均匀后,用锅勺切成块。
  • 7. 随即倒入洋葱,开中火进行翻炒。
  • 8. 翻炒30秒左右,加入适量芝麻油。
  • 9. 继续翻炒十秒后,放入适量盐。
  • 10. 当香味均匀后,关火盛入盘中,就这样,洋葱炒鸡蛋便可以吃上了~常食洋葱身体好~