米饭:低蛋白质
1.先蒸米饭(用米饭煮出来的粥颗粒分明)
2.蒸米饭的过程中可以准备食材,将皮蛋,火腿肠切丁。玉米粒我是买新鲜的玉米回来自己剥的,这样比较新鲜。
3.米饭蒸熟后,加入玉米搅拌片刻
4.加入开水,烧开
5.水开后加入皮蛋和火腿丁并调味
6.煮开后,美味简单的皮蛋玉米粥就完成了
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