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西兰花炒虾仁
健康功效
西兰花:养肝
西兰花炒虾仁的做法
![西兰花炒虾仁的做法图解1]()
1.西兰花洗净后用盐泡30分钟，去除残留农药，将西兰花去粗茎，择成小朵，放入开水中，煮几分钟熟透捞出
![西兰花炒虾仁的做法图解2]()
2.虾仁用生抽，淀粉腌一下！大蒜拍破切碎！
![西兰花炒虾仁的做法图解3]()
3.锅中到入少许油，下蒜末，下虾仁翻炒变色，放入西兰花翻炒均匀即可出锅！
小贴士
1.妈妈担心冷冻的虾仁不够新鲜，也可以自己买活虾回来处理一下在烹饪。
2.将西兰花掰小朵一些，方便宝宝咀嚼。
西兰花炒虾仁的家常做法
（全部）
西兰花:养肝
1.西兰花洗净后用盐泡30分钟，去除残留农药，将西兰花去粗茎，择成小朵，放入开水中，煮几分钟熟透捞出
2.虾仁用生抽，淀粉腌一下！大蒜拍破切碎！
3.锅中到入少许油，下蒜末，下虾仁翻炒变色，放入西兰花翻炒均匀即可出锅！
1.妈妈担心冷冻的虾仁不够新鲜，也可以自己买活虾回来处理一下在烹饪。
2.将西兰花掰小朵一些，方便宝宝咀嚼。
