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排骨海带汤
健康功效
排骨:保护神经系统
黄豆:利尿
薏米:护齿、保护骨骼
排骨海带汤的做法
![排骨海带汤的做法图解1]()
1.备好所需材料.
![排骨海带汤的做法图解2]()
2.排骨洗净备用,黄豆、薏米洗净泡水30分钟,海带泡发.
![排骨海带汤的做法图解3]()
3.排骨焯水备用.
![排骨海带汤的做法图解4]()
4.取一高压锅,倒入全部材料.
![排骨海带汤的做法图解5]()
5.加入清水,盖上高压锅盖子,开大火,锅上汽后,转小火煲30分钟.
![排骨海带汤的做法图解6]()
6.30分钟后,关火. 锅下汽后,开盖,重新开火,加入海带煮8分钟,调入盐,关火.海带汤完成了！
小贴士
黄豆、薏仁比较难熟,需先与排骨煲30分钟.
排骨海带汤的家常做法
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