豆角:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鲜面条散开,凉水入锅蒸二十分钟左右
2.豆角洗净切小块
3.鸡胸肉切小丁加入淀粉,蛋清,酱油,耗油,花椒粉抓匀备用,蒜切片
4.锅内放油,五成热时下鸡肉,随后放蒜和豆角,炒到豆角变色,放酱油,耗油,盐,花椒粉,翻炒几下加热水没过豆角
5.把之前蒸好的面均匀铺在上面,盖锅盖,大火收汤,注意不要糊了
6.汤汁收差不多了,翻动一下,把汤汁和面搅拌均匀
7.出锅
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
面条的做法大全
共33道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜