粉丝:补血、低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
洋葱:杀虫
上海青 | |
瘦肉 | 耗油 |
老抽 | 生抽 |
鸡精 | |
盐 | |
生粉 | |
1.瘦肉洗净切丝,用生粉,生抽,料酒,胡椒粉腌一下!
2.粉丝用开水烫7到8分钟就可以了(不用煮)
3.洋葱洗净切丝,胡萝卜洗净切丝!
4.上海青洗净待用!
5.锅里放油,放入肉丝,炒至变色后盛起待用!
6.另起油锅,放入洋葱丝和胡萝卜丝!
7.翻炒二分钟后加入泡好的粉丝!
8.翻炒一分钟加入上海青和肉丝!
9.再翻炒一分钟,加入鸡精,味精,耗油,盐,生抽和老抽!
10.翻炒均匀后就可以出锅装盘了!
切洋葱的时候容易“流眼泪”在案板的一头放一碗清水就不会“流眼泪”嘿嘿!