酱香沙丁鱼

酱香沙丁鱼
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作者:波波48

健康功效

沙丁鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

香琪酱 三勺
毛葱 |个
香叶 3片

酱香沙丁鱼的做法

  • 酱香沙丁鱼的做法图解1

    1.鱼提前冷水泡1小时

  • 酱香沙丁鱼的做法图解2

    2.去除鱼头

  • 酱香沙丁鱼的做法图解3

    3.清洗干净切段

  • 酱香沙丁鱼的做法图解4

    4.毛葱,姜、蒜、八角、香叶准备好

  • 酱香沙丁鱼的做法图解5

    5.上一步中所有调料待油六七成热爆香,加3勺酱。

  • 酱香沙丁鱼的做法图解6

    6.炒出酱香

  • 酱香沙丁鱼的做法图解7

    7.放入鱼翻炒变色

  • 酱香沙丁鱼的做法图解8

    8.添少许水炖至开锅,倒入高压锅中

  • 酱香沙丁鱼的做法图解9

    9.15分即可

  • 酱香沙丁鱼的做法图解10

    10.出锅,喜欢吃可加些香菜,也可不加,凭自己喜好。

小贴士

鱼提前泡一小时,把血水泡出可去腥,鱼头去掉去腥。这样做味道才鲜美。做鱼用毛葱,葱味十足,去腥效果好,也可用大葱。

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酱香沙丁鱼的家常做法

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