羊肉:增强免疫力
1.羊肉选用羊腩,口感极好。不喜吃肥羊的,可以选用后腿。
2.将羊肉冷水下锅焯过洗净。
3.大葱切一下,姜、蒜拍松。
4.冷水下羊肉、葱姜蒜。
5.大火烧开,烧十五分钟,水挥发的过程中会带走膻气。
6.加盖转小火烧1小时左右,至羊肉酥烂。
7.这时把羊油切块,取些八大味。
8.取炒锅下羊油、姜片,加少许水,中火练制羊油。
9.羊油炼好后下八大味炒香,关火待油稍凉。
10.取一耐热的碗,放入辣椒粉和适量红干椒。
11.将羊油经滤网倒入碗中。
12.用筷子搅均匀,羊辣油就做好了。
13.把煮好的羊肉晾凉切成适口的块。
14.取锅下羊肉及原汤烧开,加适量盐调味。
15.盛入碗中浇上羊辣油。
16.撒上香菜。流口水了吧?那你还等什么?!
烧羊肉上桌,以盐、羊辣椒油、胡椒粉、味精跟碟,随喜好添加。加些白菜、豆腐,就成了羊肉烧白菜、羊肉烧豆腐,都非常好吃。看上去很红,但并不是太辣。能吃辣的选用比较辣的辣椒粉好了。
共313道菜
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