麻婆豆腐
健康功效
豆腐:润燥
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
花椒:维持皮肤和粘膜健康
麻婆豆腐的做法
1.豆腐切成小方块。用清水土一分钟,倒出控干备用。
2.瘦肉切沫,用盐,料酒,芡粉腌着备用。豆瓣酱切碎,大蒜切片备用
3.先放点油把肉沫炒出来,装碗备用,在放油把大蒜扁香,在放豆瓣酱,在放花椒炒香,在把豆腐倒进锅翻炒几下。
4.翻炒一分钟后,加一小碗热水,与豆腐相平及可,然后倒入炒好的肉沫。加盐,生抽。加盖焖两分钟。
5.在焖时就可调芡粉加少许水。两分钟后打开锅盖,将芡粉水从锅边淋下,大火快速的翻炒一下。然后起锅装盘。最后撒点香菜。