鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.把鱿鱼头分开,清理内脏,拔出鱿鱼里面透明的软骨,洗干净,尖椒清洗干净。
2.鱿鱼划几刀,切成小块。
3.尖椒去带蒂和籽,切成圈。
4.热油,葱花爆香,下入鱿鱼。
5.翻炒几下加料酒。
6.再倒入尖椒翻炒。
7.加盐、耗油调味。
8.最后加少许清水,2分钟关火。
1.鱿鱼外面有一层黑黑的皮,用牙签挑一下,然后就很容易撕了。2.鱿鱼在炒之前焯一下水更好。3.放少许姜片、料酒,能去除鱿鱼的腥味。
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