鱿鱼炒尖椒

鱿鱼炒尖椒
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

尖椒 1个
适量

鱿鱼炒尖椒的做法

  • 鱿鱼炒尖椒的做法图解1

    1.把鱿鱼头分开,清理内脏,拔出鱿鱼里面透明的软骨,洗干净,尖椒清洗干净。

  • 鱿鱼炒尖椒的做法图解2

    2.鱿鱼划几刀,切成小块。

  • 鱿鱼炒尖椒的做法图解3

    3.尖椒去带蒂和籽,切成圈。

  • 鱿鱼炒尖椒的做法图解4

    4.热油,葱花爆香,下入鱿鱼。

  • 鱿鱼炒尖椒的做法图解5

    5.翻炒几下加料酒。

  • 鱿鱼炒尖椒的做法图解6

    6.再倒入尖椒翻炒。

  • 鱿鱼炒尖椒的做法图解7

    7.加盐、耗油调味。

  • 鱿鱼炒尖椒的做法图解8

    8.最后加少许清水,2分钟关火。

小贴士

1.鱿鱼外面有一层黑黑的皮,用牙签挑一下,然后就很容易撕了。
2.鱿鱼在炒之前焯一下水更好。
3.放少许姜片、料酒,能去除鱿鱼的腥味。

本菜谱由浩轩and馨瑶上传

鱿鱼炒尖椒的家常做法

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