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核桃莲子炖猪心
健康功效
猪心:保护神经系统
核桃:补血、护齿、保护骨骼
莲子:保护神经系统
核桃莲子炖猪心的做法
![核桃莲子炖猪心的做法图解1]()
1.材料猪心、核桃、莲子、姜
![核桃莲子炖猪心的做法图解2]()
2.猪心一分为四、清洗猪心里面的积血
![核桃莲子炖猪心的做法图解3]()
3.猪心切件
![核桃莲子炖猪心的做法图解4]()
4.核桃去壳、姜去皮切片、莲子、稍稍侵泡
![核桃莲子炖猪心的做法图解5]()
5.把猪心、核桃、莲子、姜放入炖盅内、加入适量清水
![核桃莲子炖猪心的做法图解6]()
6.把炖盅放冷水锅里、隔水炖2个小时、饮用前放盐
![核桃莲子炖猪心的做法图解7]()
7.成品
小贴士
补心健脾，养心安神。心脾不足之精神衰疲、虚烦心悸、睡眠不足、健忘等。亦可用于神经衰弱而烦躁失眠、心悸属脾虚气弱者。
核桃莲子炖猪心的家常做法
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