花生板栗墨鱼汤

花生板栗墨鱼汤
63760浏览 / 227收藏
作者:浩豪妈

健康功效

花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
黄芪:利水
党参:补肺

食材用料

墨鱼干 1个
猪瘦肉 200g
杞子 10g
姜片 2片。
蚝豉干 6粒

花生板栗墨鱼汤的做法

  • 花生板栗墨鱼汤的做法图解1

    1.瘦肉切大块,用少许的油和酒稍拌一下。

  • 花生板栗墨鱼汤的做法图解2

    2.墨鱼干用凉水浸泡一个小时以上。

  • 花生板栗墨鱼汤的做法图解3

    3.所需的材料准备好。

  • 花生板栗墨鱼汤的做法图解4

    4.墨鱼撕去外层黑衣,蚝干稍浸泡,清洗干净。

  • 花生板栗墨鱼汤的做法图解5

    5.将所有材料放入瓦煲里,(杞子除外)一次加入1500毫升的水。大火煮开后转小火煲1小时20分钟。

  • 花生板栗墨鱼汤的做法图解6

    6.加入杞子,然后转中火再煲10钟。加入适量的盐调味,即可关火。

  • 花生板栗墨鱼汤的做法图解7

    7.用碗盛出,即可享用。

小贴士

如果是买的花生米,最好先用清水煮一下洗干净再用来煲汤,以除去表层防腐剂。我这红衣花生是自家种的带壳的,所以直接可以煲汤了。这样的食材份量是3-4人的份量,可根据实际添减。

本菜谱由浩豪妈上传

花生板栗墨鱼汤的家常做法

全部
回到顶部