酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿洗净剥皮削肉,食材都切成丝,鸡腿肉切好放盐,生粉,酱油醋腌制
2.待鸡肉腌制十五分钟以后,锅烧热放油,等油温高了,关小火放生姜,大蒜,鸡肉进去翻炒两下,然后火开大,肉不会粘锅也不会老
3.鸡肉炒至变色装起来,放甜椒下锅炒,甜椒炒一会再将鸡肉放进去一起炒,再放盐,酱油,翻炒一会,最后放醋翻炒一下,就可以起锅了
醋是好东西,每道菜起锅前可以滴几滴,既可以提鲜,还能促进钙吸收,预防心血管疾病的
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